Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 70.59g | Prot: 102.53g | Carbs: 135.76g.
Breakfast: Кофе, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Тунец в Воде (Консервы), ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Сливочное Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Курица, Гречка. Dinner: Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Помидоры, Хлебозавод 1 Хлеб Украинский Новый. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|