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Bonjour,
Quelques kilos se sont installés malgré moi ( et ma gourmandise !)
Depart a 77kg avril 2023
J’aimerai perdre 10 kilos !
En avant !
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74.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1482 kcal
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Fat: 45.91g | Prot: 69.54g | Carbs: 200.00g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Nocciolata, Dolce Gusto Ricoré Latte, Auchan Pain de Mie Complet Grandes Tranches . Lunch: Bio Village Graines de Tournesol, Purée de Pommes de Terre (Frais), Escalope de Poulet, Salade Verte. Dinner: Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Super U Pain de Mie aux Céréales , Coriandre, Soupe de Légumes. Snacks/Other: Pain aux Céréales. more...
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steady weight
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