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Llegue a mi peso más alto que fue 70, fue un total impacto ver todo lo que había subido y me afectó mucho emocionalmente, vi como me destruía a mi misma y todo lo único que consideraba decente en mí que es mi cuerpo. Ver como ropa que antes me quedaba tan suelta ahora me quedaba justa y apretada, sentirme ahogada en mi propio cuerpo, es una mierda. No puedo encontrar paz si no estoy delgada.
Se siente tan mal, ni siquiera puedo describir bien todo lo que estoy sintiendo.
Hace dos días que estoy comenzando con este proceso de bajar de peso nuevamente, pero es difícil con la ansiedad matandome y toda la tentación. Es una constante lucha mental, algo en mi que está presente todo el tiempo desde hace años y odio no poder tener una relación sana con la comida, nunca puedo estar en el punto medio, siempre atracandome con todo o matandome de hambre.
Voy a intentar volver a mi peso "decente"
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68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Gaining 1.0 kg a Week
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 Comments
conéctate contigo cn tu ser, con lo que te hace feliz lo que te erize la piel, es fome sentirse así, no hay mayor frustración que verte cmo te auto destruyes y no sabes cmo remediarlo...
pero te digo una cosa si se puede remediar siempre se puede empezar de nuevo, siempre podemos empezar y vas a ver que cn cada granito de arena que te aportas se Irán haciendo castillos de arena en tu mente y saldrás de ese estado en que te sientes así, Recuerda siempre se puede volver a comenzar solo no te rindas y cada vez que hagas algo pregúntate si es necesario si en verdad tu cuerpo lo necesita, ánimo vamos arriba esas manos 💅🙋♀️ Suerte!!!
19 Jun 23 by member: ♡Betzabe
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el punto medio es tener un régimen de calorías que te haga bajar de peso pero no matarte de hambre. No te aferres a una meta (bajar kilos), aferrate a un hábito (cada día consumir mis calorías establecidas, para tener un buen promedio semanal)
PD: no es necesario dejar de comer las cosas que te gustan, pero encuadralas dentro de tu ingesta de calorías diarias.
20 Jun 23 by member: wils0
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