Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
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59.7 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1405 kcal
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Fat: 51.86g | Prot: 91.81g | Carbs: 146.04g.
Breakfast: Banana Prata, Ipanema Creme de Ricota Light, Molico Leite Desnatado, Pão Francês sem Miolo, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo Frito. Lunch: Quiabo Refogado, Carioca Feijão Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Patinho, Lacta Chocolate Intense 60% Cacau. Dinner: Curau, Antepasto de Berinjela, Purê de Batata, Ovo Cozido. Snacks/Other: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Vitória Uva, Danone Iogurte Natural Desnatado , Wickbold Pão Viva Integralmente, Sadia Mussarela. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Vanessa Gomes Siqueir@'s Weight History
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