Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
80.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3176 kcal
|
Fat: 109.95g | Prot: 246.64g | Carbs: 304.39g.
Breakfast: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Fish House Печень Трески Натуральная, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Герр Штрудель Штрудель Яблочный, Творожная Запеканка с Манкой, Болгарский Перец, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Метро Морской Коктейль. Dinner: Ашан Груша Вильямс, Balkhoorma Хурма Сушеная, Good Food Инжир Сушеный, Фисташки, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Лаваш из Цельной Пшеницы , Магнит Банан, Жимолость, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|