Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2015
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65.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 21 February 2015:
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1182 kcal
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Fat: 73.63g | Prot: 98.05g | Carbs: 34.46g.
Breakfast: Café ou Creme de Leite (Light), Café Expresso. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Vivenda do Camarão Strogonoff de Camarão, La Violetera Azeitonas Verdes, Salada Verde Mista, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Dinner: Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Istambul Tahine, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tirolez Queijo Parmesão, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos). Snacks/Other: Queijo Provolone, Scala Queijo Prato, MuscleMeds Carnivor (37g). more...
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2135 kcal
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Exercise:
Reading - 2 hours, Hanging Laundry - 1 hour, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Maria Ctba's Weight History
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