Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
113.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 33.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2228 kcal
|
Fat: 83.17g | Prot: 91.56g | Carbs: 158.49g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад, Окрошка с Курицей, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Nestle Хрутка Криспи, Окрошка с Курицей. Dinner: Mateus Вино Розовое Полусухое . Snacks/Other: Перекресток Кекс Маффин с Шоколадом, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Зеленый Листовой Салат, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanechka_012's Weight History
|