Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
90.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 75.25g | Prot: 148.52g | Carbs: 143.02g.
Breakfast: Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Коровка из Кореновки Творог 2%, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Нектарин, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Курт, Большая Кружка Молоко 2,5%, Свежий Ряд Адыгейский Сыр 40%, Помидоры, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Dinner: Пюре Картофельное ( Мальцева), Индолина Печень Индейки, Магнит Авокадо. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|