Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
95.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 87.42g | Prot: 121.60g | Carbs: 97.51g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Абрикос, Свинина Запеченая, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Danke Сыр Тильзитер 45%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Иван Мясоедов Студень по-Домашнему, Помидоры. Dinner: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Ашан Биточки по-Албански, Помидоры. Snacks/Other: Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный, Апельсин, Чай, Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|