|
-400
|
59.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 43.25g | Carbs: 114.45g.
Breakfast: Kırmızı Domates, Salatalık, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Omleti, Tereyağı, Nane. Lunch: Patlıcan Yemeği, Yayla Yayla Çorbası , Beyaz Ekmek, Tam Buğday Ekmeği, Eti Sütlü Çikolata. Dinner: Fındık, Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, Taze Makarnalar (Pişmiş), Maydanoz, Leblebi. Snacks/Other: Tadım Çekirdek, Beyaz Leblebi. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaprak777's Weight History
|