Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1865 kcal
|
Fat: 89.36g | Prot: 139.31g | Carbs: 123.68g.
Breakfast: У Палыча Торт Шоколадная Симфония, Геркулес Геркулес Традиционный, ВкусВилл Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Моцарелла Перлини , Омлет с цветной капустой. Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Мясновъ Говядина Вяленое Мясо. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Смак Лаваш, Сливочное Масло, Помидоры, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
•Кефирчик•'s Weight History
|