Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
87.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 65.53g | Carbs: 182.10g.
Breakfast: Черешня. Lunch: O'Zera Суфле Малина, Большая Кружка Молоко 2,5%, Государь Рассольник, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич. Dinner: Клубника, Приготовленная Квашеная Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Шампиньоны Жареные, Сыробогатов Мааздам, Куриные Бедрышки. Snacks/Other: Черешня, Bucheron Горький Шоколад 72%, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|