Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
111 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2343 kcal
|
Fat: 85.44g | Prot: 128.72g | Carbs: 262.00g.
Breakfast: Махеевъ Горчица Зернистая, Простоквашино Сметана 15%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Колбаса Домашняя, Блин на цз пшеничной муке. Lunch: Орехи Кешью, Изюм, Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Ореховое Пралине", Кабачок, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Магнит Морковь Вареная, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Mirel Муравейник, Бухта Изобилия Тилапия, Булгур (Вареный). more...
|
|
3361 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 16 minutes, Sleeping - 7 hours and 1 minute, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours and 43 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
dianasimonova's Weight History
|