Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 114.56g | Carbs: 160.84g.
Breakfast: Нектарин, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Нежинская Творог Обезжиренный, Prosto Крупа Кукурузная, Теремок Клубничное Варенье. Dinner: Помидоры, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|