Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 74.90g | Prot: 65.23g | Carbs: 144.74g.
Breakfast: Милти Сырники с Бельгийским Шоколадом . Lunch: Милти Биточек из Индейки и Рикотты с Овощами Гриль. Dinner: Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Shamir Хумус с Тхиной и Кедровыми Орехами, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хлебозавод 1 Хлеб Зерновой, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: ВкусВилл Десерт Йогуртовый с Чёрной Смородиной. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina457's Weight History
|