Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 55.70g | Carbs: 158.23g.
Breakfast: Вода, Оладьи на Кефире, Помидоры Черри, Редис, Совок Ветчина из Свинины, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Злаковый, Кофе с Молоком, Фрутоняня Овсяная Каша Банан Яблоко. Lunch: Фрутоняня Пюре Салатик из Фруктов , Фрутоняня Пюре Шарлотка , Агуша Йогурт Клубника-Земляника 2,2%, Вода. Dinner: Кофе с Молоком, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Злаковый, Сыр Российский, Ветчина, Курица Вареная, Гречка с Овощами. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElinaSmor's Weight History
|