Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
92.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 123.33g | Carbs: 46.54g.
Breakfast: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Салат Овощной с Маслом, Белковый Омлет. Lunch: Яичный Белок, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Цветная Капуста, Минтай в Сметане. Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Кефир (Обезжиренный), Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andrey_Prm59's Weight History
|