Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
38.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
846 kcal
|
Fat: 40.35g | Prot: 49.92g | Carbs: 69.31g.
Breakfast: Бристоль Сыр Копченый Косичка, Protein Rex Brownie Banana, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе. Lunch: Черешня, Сливы, Фруто Няня Пюре Яблоко, Вишня, Черноплодная Рябина, Смородина, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Омлет с Молоком. Snacks/Other: Чай, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр . more...
|
|
1095 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 41 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 49 minutes, Resting - 13 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours and 39 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evvvvvvw's Weight History
|