Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 78.14g | Prot: 80.53g | Carbs: 110.58g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сметана 15%, Сырники без Сахара, Салат Овощной с Маслом, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Абрикос. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyaTihaya's Weight History
|