Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
90 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2048 kcal
|
Fat: 51.89g | Prot: 131.46g | Carbs: 284.99g.
Breakfast: مسقعه مسقعه, عيش بلدي عيش بلدي, فول فول, بيض بلدي بيض. Lunch: طماطم طماطم, عيش بلدي مصري عيش بلدي مصري, فول فول, بيض بيض. Dinner: عيش بلدي عيش بلدي, فول فول, بيض بيض, Cheese جبنة قديمة. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
22 Jun 23 by member: thiug
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eslam saeid's Weight History
|