|
I ᑕᗩᑎ ᗪO IT 🥹
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 20.00g | Prot: 44.87g | Carbs: 205.45g.
Breakfast: خبز ابيض صغير خبز عربي صغير, شاي شاي. Lunch: الجزر محسن جزر محسن , حمص مسلوق حمص مسلوق, . زيت, البطل ملح, زبادي زبادي, سباغيتي سباغيتي. Dinner: معجون طماطه معجون طماطه, زبادي زبادي, كويكر شوفان. Snacks/Other: . زيت, بيض بيض, بيتي فور بيتي فور, رقي رقي. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|