Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
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61.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1181 kcal
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Fat: 31.55g | Prot: 57.59g | Carbs: 167.11g.
Breakfast: Granfino Goma de Mandioca Hidratada, Ovo Frito sem Gordura, Melitta Café sem Açúcar , Hortifruti Mamão Formosa. Lunch: Mexerica, Carne Moída Refogada, Feijão de Corda, Arroz Parboilizado Cozido, Batata Doce Cozida. Dinner: Hortifruti Mamão Formosa, Farinha de Mandioca, Ovo Cozido. Snacks/Other: Mais Leve Goiabinha, Coqueiro Patê de Atum Azeitonas Verdes , 3 Corações Café Extra Forte, Fortaleza Torrada Light. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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