Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
88.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 92.19g | Carbs: 125.55g.
Breakfast: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Ополье Молоко 3,2%, 3 Fish Горбуша Слабосоленая, Ого Кукурузные Хлопья без Сахара, Сливочное Масло, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины, Суп Русский. Dinner: Сметана 15%, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Яйцо, Клубника, Куриная Грудка Запеченая в Фольге . Snacks/Other: Сливочное Масло, 3 Fish Горбуша Слабосоленая, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Danke Сыр Тильзитер 45%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|