Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1015 kcal
|
Fat: 25.25g | Prot: 23.66g | Carbs: 250.53g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جبنة قريش جبنة قريش, عيش عيش بلدى. Lunch: برقوق برقوق, الفواكه عنب اخضر. Dinner: سمن بلدي سمن بلدي, فلفل فلفل, الطماطم, البصل, يامي نودلز يامي نودلز. Snacks/Other: شاي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), سولتي بايتس بسكويت مملح. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina A. Goda's Weight History
|