Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
86 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
834 kcal
|
Fat: 33.92g | Prot: 52.59g | Carbs: 97.31g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Радово Каша Овсяная с Абрикосом, Кофе с Молоком. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Молоково Молоко 3,2%, NL International Фисташка в Банке. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натаныч77's Weight History
|