Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
70 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 32.71g | Prot: 46.97g | Carbs: 214.08g.
Breakfast: بتنجان مقلي بتنجان مقلي, الطعمية المقلية طعمية, عيش كبير عيش كبير. Lunch: سفن اب سفن اب, ابو طارق كشري علبه ٣٥ . Dinner: رز مسلوق رز, قطعه لحم مسلوق قطعه لحم مسلوق. Snacks/Other: عصير قصب, كريب كريب, كوبايه شاي مع معلقتين سكر. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
مـْـْْـْكُـُة's Weight History
|