Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 64.23g | Prot: 104.26g | Carbs: 185.11g.
Breakfast: Кофе, California Gold Nutrition Омега-3, Ряды Клубника Быстрозамороженная, Delicato Кокосовое Масло, Творожная Запеканка в Мультиварке. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Маркет Перекресток Оливки с Лососем, Гречка, Сэн Сой Соевый Соус, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bounty Bounty , Ironman L-Carnitine Drink Grapefruit, Евро Кебаб Шаверма в Лаваше Мексиканская. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Snickers Лесной Орех, Nespresso Кофе в Капсулах. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|