Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
84 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 71.41g | Carbs: 167.34g.
Breakfast: Кофе, California Gold Nutrition Омега-3, Delicato Кокосовое Масло, Творожная Запеканка в Мультиварке, Ряды Клубника Быстрозамороженная. Lunch: Гречка, Куриное Филе, Помидоры, Маркет Перекресток Оливки с Лососем, Сэн Сой Соевый Соус, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Snickers Лесной Орех, Nespresso Кофе в Капсулах. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|