Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 33.49g | Prot: 45.41g | Carbs: 212.27g.
Breakfast: Добрый Сок Вишневый, Дымка Вафли Голландские с Варёной Сгущенкой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Овсяноблин с Сыром и Помидором. Dinner: Рис Вареный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Snacks/Other: Дымка Вафли Голландские с Варёной Сгущенкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|