Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 61.78g | Prot: 90.21g | Carbs: 132.80g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Cream Nuvo Творог 9%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Брест-Литовск Простокваша 2,5%. Lunch: Соседи Котлета Куриная Жареная , Рыбный Суп. Dinner: Банан, KDV Заварики со Злаками, Морозпродукт Щербет Вишнево-Яблочный, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Чисто Ржаное Чудо". Snacks/Other: Сырники без Сахара, Ленивые Голубцы. more...
|
|
1898 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|