Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 92.32g | Prot: 62.59g | Carbs: 123.33g.
Breakfast: Тануки Васаби, Соевый Соус, Своя Компания Ролл со Сливочным Сыром и Икрой, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия, Ollis Ролл Запеченный Краб под Сырным Соусом. Lunch: Кунгурский Творог Мягкий Клубника, Соевый Соус, Салат Овощной с Маслом, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Гипербола Греча по-Домашнему с Тушеной Говядиной. Dinner: Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Гречка с Тушенкой. Snacks/Other: Сало, Яйцо Всмятку, Ряба Майонез Провансаль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Салат Овощной с Маслом. more...
|
|
1709 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 9 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 8 minutes, Cross Training - 10 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 28 minutes, Cooking - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena.Tiu's Weight History
|