Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3093 kcal
|
Fat: 74.97g | Prot: 168.03g | Carbs: 414.73g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой. Lunch: Чихо Курица Гунбао. Dinner: Geneticlab Протеин, Parmalat Молоко 1,8%, Нектарин, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Азбука Вкуса Форель на Гриле, Лапша Удон. Snacks/Other: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», ВкусВилл Смузи Киви-Ананас, ВкусВилл Шницель Куриный в Сырной Панировке с Макаронами . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|