Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
105.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 54.13g | Prot: 102.58g | Carbs: 155.49g.
Breakfast: Нескафе Кофе Растворимый, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Здоровей Хлебцы Рисовые, Омлет с Молоком. Lunch: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картофель (без Соли, Отварной), Протеиновый Коктейль. Dinner: Tess Зелёный Чай, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Банан. Snacks/Other: Сосиска, Малина, Хлебец, La Pina Арахисовая Паста. more...
|
|
2949 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikole3221's Weight History
|