Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
100.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 87.04g | Prot: 65.92g | Carbs: 151.05g.
Breakfast: Ермолино Вафли Мягкие Бельгийские, Сливочное Масло, Сахар, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Коломенское Батон. Lunch: Сыр Российский, Ермолино Сосиски «Ермолинские» со Сливочным Вкусом, Помидоры Черри, Макароны с Маслом, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красная Цена Печенье Сахарное "Чайное", Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Ярмолпрод Творог Обережье 5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|