Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
803 kcal
|
Fat: 33.28g | Prot: 31.16g | Carbs: 106.49g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Семена Льна, Большая Кружка Ряженка 4%, Кофе с Молоком. Lunch: Eco Botanica Зефир, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Knorr Макароны с Грибами в Сливочном Соусе. Dinner: Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Конфета, Кофе с Молоком, Альянс Капуста по-Корейски, Fish House Крабовые Палочки Имитация. more...
|
|
1725 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|