Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
100.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 103.92g | Carbs: 150.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мрія Желатин, Roshen Сливки Ленивки, Flora Полуниця, Ферма Молоко 2,5%, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lunch: Monik Сироп до Кави, Кофе с Молоком, Киевхлеб Супер Тост Светлый, Листья Салата, Organic Milk Кефир 1%, Картошка Вареная, Яйцо, Куриное Филе, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Дольче Десерт Сирковий Вишня З Шоколадом, Ашан Пончики, McDonald's Морозиво Ріжок. Snacks/Other: Новус Фарш Говяжий, Куриный Фарш, Помидоры, Листья Салата, Огурец. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalintan84's Weight History
|