Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
113.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 33.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1945 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 137.67g | Carbs: 239.42g.
Breakfast: SPAR Тефтели Куриные Паровые, Нектарин, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Зеленый Листовой Салат, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Клубника, SPAR Ватрушка с Творогом, Приготовленная Морковь, Картошка Печеная, Перекресток Кабачок, Белевский Продукт Традиционная Белевская Пастила Классическая, Sen Soy Кисло-Сладкий Соус. Dinner: Перекресток Кабачок, Polar Треугольники Тресковые, Nestle Nuts Duo Crunch, Перекресток Кабачок, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Картошка Печеная, Приготовленная Морковь, Кабачок, Клубника. Snacks/Other: Polar Лососёвые Треугольники, Клубника, Nestle Хрутка Криспи, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Пятерочка Лук Репчатый, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanechka_012's Weight History
|