Mcvalla's Journal, 23 Jun 23

Mcvalla's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023

60.1 kg Lost so far: 3.9 kg. Still to go: 0.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 June 2023:

1931 kcal

Fat: 77.64g | Prot: 89.50g | Carbs: 208.62g. Breakfast: Правильные Сладости Пастилки Вишня и Смородина, Snaq Fabriq Фисташка и Карамель, Leaftogo Коллаген, Leaftogo Коллаген, Омега Омегамама. Lunch: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Гематоген. Dinner: Много Лосося Темпура с Креветками Спайси, Много Лосося Филадельфия. more...

1469 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 3.5 kg a Week

Support

Mcvalla's Weight History

View Complete History