Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2015
|
115.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2015:
|
2332 kcal
|
Fat: 88.34g | Prot: 83.25g | Carbs: 298.54g.
Breakfast: Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, SPC Chleb Żytni Staropolski , Kruszwica Masło Roślinne, Sympathica Dżem Truskawkowy, Kruszwica Masło Roślinne, SPC Chleb Żytni Staropolski , Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska. Lunch: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, SPC Chleb Żytni Staropolski , Kruszwica Masło Roślinne. Dinner: Marynowane Buraki (Miąższ i Płyn, z Puszki), Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Goliard Makaron Wstęgi. Snacks/Other: Goplana Krówka Mleczna, Mleko z 2% Tłuszczu, Jabłka. more...
|
|
3938 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Reading - 2 hours, Driving - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|