Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 145.50g | Carbs: 166.22g.
Breakfast: Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Нежинская Творог Обезжиренный, Теремок Клубничное Варенье, Яйцо, Гречка, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Красная Цена Пряники Звёздные. Lunch: Клубника, Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Помидоры. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|