Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 119.64g | Carbs: 161.75g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Нежинская Творог Обезжиренный, Теремок Клубничное Варенье, Яйцо, Гречка, Частная Пасека Мёд Цветочный. Dinner: Просто Каша Пшено, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|