Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
52.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2707 kcal
|
Fat: 94.74g | Prot: 145.18g | Carbs: 330.48g.
Breakfast: Жар Пицца Пицца Мясное Ассорти , Essen Вкусная Конфета Даёжь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Сгущенка, Красная Цена Молоко 1,5%, Макфа Пшеничная Мука, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо Куриное. Lunch: Хлебокомбинат Волжский Сушки Челночек, Нектарин, Командор Трубочка Слоеная с Белковым Кремом. Dinner: Чернослив, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Китайская Капуста, Лук, Авокадик, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Командор Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|