|
هو لو الشخص اعتمد علي نظام غذائي مانع فيها نشويات البسيطة زي الرز والعيش
لكن بيعوض ده من النشويات المعقدة زي الخضراوات والفواكه والفريك والبطاطس المشويه هل ده فيه ضرر علي الجسم ؟؟
|
59.4 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
330 kcal
|
Fat: 15.35g | Prot: 22.86g | Carbs: 25.83g.
Breakfast: ببض بيض مقلي , فول فول مدمس. more...
|
steady weight
|
 Comments
لا طبعا مفيش ضرر على الجسم لا من نشويات معقدة ولا من بسيطة طول ما انت بتحرق النشويات دي سواء من عجر السعرات او الرياضة
24 Jun 23 by member: mohamed jaballah
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chemist Ali Fox's Weight History
|