Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 62.17g | Prot: 59.29g | Carbs: 184.67g.
Breakfast: Дом Шоколада Яблоко Вакуумной Сушки в Темном Шоколаде, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Магнит Банан, Геркулес Монастырский, Голубика, Сухие Жареные Орехи Кешью, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. Lunch: Paul Флэт Уайт, Киты Еды Гранола с Йогуртом и Семенами Чиа. Dinner: ВкусВилл Нут Натуральный Консервированный, Солнечная Фазенда Руккола, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Оливковое Масло, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Лактика Йогурт Греческий 4%, Помидоры, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата. Snacks/Other: Чизкейк ПП, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|