Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
93 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1049 kcal
|
Fat: 30.78g | Prot: 51.85g | Carbs: 144.97g.
Breakfast: مشمش طازج, بوك جبنة مثلثات بوك جبنة مثلثات, Sugar, Whole Milk, NESCAFE' Classic, Tomato and Onion, رغيف العيش البلدي خبز بالردة. Lunch: Seafood Soup with Vegetables, White Rice (Long-Grain, Cooked), كرنب كرنب, Carrots. Dinner: المراعي زبادي. Snacks/Other: جبنة جبنة قريش, رغيف العيش البلدي خبز بالردة, كريسبي شبيس, Sugar, Whole Milk, Tea (Brewed), Tomato and Onion, Apple, كيوي كيوي فاكة. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraa95mansour's Weight History
|