Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 66.12g | Prot: 80.55g | Carbs: 99.23g.
Breakfast: Козацька Слава Арахис с Беконом, Картошка Вареная, Сахарный Песок, Lactima Сыр Чедер, Daily Хлебцы Гречневые, Клубника, President Творог 5%. Lunch: Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Bergader Сыр Бавария Блю , Вареное Яйцо. Dinner: Клубника. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|