Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
94.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2124 kcal
|
Fat: 129.92g | Prot: 155.33g | Carbs: 84.27g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Апельсин, Черешня, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай, Черешня, Абрикос, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки Жареные. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|