Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
88.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 56.40g | Prot: 81.90g | Carbs: 100.41g.
Breakfast: Ополье Молоко 3,2%, Сметана 15%, Оладьи на Кефире (Мои). Lunch: ВкусВилл Щука Ломтики Холодного Копчения, Куриная Грудка Запеченая в Фольге , Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Очаковский Квас, Окрошка (без Кваса). Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Сметана 15%, Лук, Помидоры, Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: RED Молочный Шоколад без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|