Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
97.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2177 kcal
|
Fat: 112.57g | Prot: 133.90g | Carbs: 156.94g.
Breakfast: Макароны Отварные, Куриный Фарш, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Сосиска, Яичница с Помидорами. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Плов с Говядиной. Dinner: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Чай, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Шоколад, Козий Сыр (Мягкий). more...
|
|
2611 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga gvozdikova's Weight History
|