Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3184 kcal
|
Fat: 114.74g | Prot: 261.22g | Carbs: 303.89g.
Breakfast: RED Апельсин и Миндаль Темный Шоколад, Гурман Кета Слабосоленая, Лента Авокадо Хаас, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Помидоры, Брокколи. Lunch: Грецкие Орехи, Universum Салат Легкий, Good Food Инжир Сушеный, Universum Куриный Бульон, Universum Сырники, Рис Отварной, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Ремит Балык Дарницкий, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зао Хлеб Лаваш Кавказский, Пятерочка Банан, Жимолость, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|